ここ数年ハロウィンのおやつに提供している、大人気の「かぼちゃクッキー🎃」のご紹介です!
ハロウィンのランタンのかぼちゃはもともとは「カブ」 だったそうです!ですがアメリカではカブをあまり食べないため、 かぼちゃに変わったんだとか🎃
かぼちゃは、「冬至に食べれると風邪をひかない」 と言われるほど栄養価の高い野菜です。
これから寒い季節がやってきますが、 たくさん栄養をつけて乗り切りましょう!!
ぜひおうちで作ってみてください😍
【材料】 幼児5人分
かぼちゃ :50g
小麦粉 :50g
砂糖 :20g
サラダ油 :15g
豆乳 :適量
【栄養成分表示】1食当たり(27g)
エネルギー 85kcal
たんぱく質 1g
脂質 3.2g
炭水化物 12.9g
食塩相当量 0g