今回のレシピは「鶏の海苔焼き」です！
鶏肉には体を作るのに大切なタンパク質が豊富に含まれており、体を作るのにかかせない大切な成分です。 保育園では鶏肉メニューがたくさんありますが、中でも鶏の海苔焼きは大人気です✨ 残食もほとんどなく、子どもたちからリクエストされるくらいみんな大好きなメニューです⭐️
にんにくや生姜の風味でごはんがとっても進みます！ 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもピッタリですよ✨
ぜひ作ってみてください😆
【材料】 幼児5人分
鶏もも肉 ：250ｇ
しょうが ：小さじ1/2弱
にんにく ：小さじ1/2弱
刻み海苔 ：3ｇ
醤油 ：小さじ1/2弱
塩 ：ひとつまみ
みりん ：5ｇ
片栗粉 ：20ｇ
油 ：10ｇ
【栄養成分表示】１食当たり
エネルギー：94kcal
たんぱく質：9.8g
脂質 ：4.5g
炭水化物 ：3.5g
食塩相当量：0.4g
